我漸漸發現這個世界越來越缺乏同理心了。雖然美國哲學家亨利·戴維·梭羅說過，“這世上，每個人都是一座孤島，離得再近也無法連成一片陸地，一座孤島與另一座孤島的遙遙相望，才是它們長久矗立于海面的秘密。”

    但很明顯的是，島嶼和島嶼之間的距離越來越遠了，遠到可能永遠無法抵達，更不要說“遙遙相望”。

    我想這種“遙遙相望”的距離，需要同理心來維系。

    同理心（Empathy）泛指心理上的將心比心，設身處地地對他人情緒的認知、把握和理解力。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重與情商等方面。但你是不是經常遇見這樣一些人：

    他們非常迅速地做出批評結論，而從不站在對方的角度思考。

    他們對正在經歷痛苦的人表現非常冷漠。

    他們100%相信自己觀點的正確性，并認為不認同這種觀點的人都是錯或者傻。

    他們無法為他人感到開心。

    他們很難交到朋友，即使有也會很快失去。

    他們在得到他人的幫助時，并不會感激，而是表現出理所應當的樣子。如果對方拒絕幫助，他們會感到被侵犯。

    在團體活動中，他們必須成為話題的中心，否則便感到憤怒和不被尊重。

    他們很喜歡做傷害他人的事情。而他們是真的相信，這之后一切的不愉快都是由對方的回應方式造成的，而自己并沒有錯。

    如果以上情況具備三點以上，就基本上可以認為是一個同理心缺失的人。

    同理心缺失有多可怕？是與整個社會溝通的脫節。

    前幾天我看到一則新聞，說某航空公司的一架飛往拉薩的航班，在9000米高空處，擋風玻璃突然爆碎，飛機失控。新聞中詳細描述了當時情況的慘烈和緊急，最終機長鎮定處理，使飛機安全降落。雖然，我們當中很少有人真正經歷過空難，但根據文章中的描述和圖片，不難想象當時驚心動魄的慘烈。因此，很多人都轉發了這條新聞，并感慨這位機長真是不容易。但是，我也看見有人說，哪有那么夸張，機長只要抓緊控制桿就行了。

    這種言論多么突兀，而這正是缺乏同理心人的日常。

    同理心的缺失會嚴重影響人的工作和社交。想象一個缺失同理心的人，無法在工作上理解客戶、上司或同事；在生活中理解家人、親戚或朋友。一直在自己的世界里打轉，最終形成自戀，甚至反社會人格。

    同理心并不是天生的，而是一種后天發展出的技能。嬰兒并不具備體會他人情感的能力，而隨著逐漸長大，我們通過對環境的體驗和觀察，慢慢發展出這種聯系情感的能力。

    缺乏同理心的人可能在早期的家庭生活中，一直被家長以一種特殊人格對待，只關注他們在物質上的需要，而缺乏情感上的平等溝通，漸漸使他們在情感上跟外界切斷了聯系。

    當人在一座孤島上認為自己是國王的時候，便很難再走出來承認這個世界了。因為，這意味著承認自己并非具有至高的統治地位，不過是無數普通島嶼之一。他們會耗盡畢生的精力來逃避這種痛苦，在否認這種簡單的事實中，虛度一生。

    與缺乏同理心的人在一起是痛苦的。因為，當你嘗試表達你的感受和立場時，換來的只會是對方的傷害和不理解。你的情感永遠得不到回應。你表達得越多，受到的傷害就越大。

    我們必須面對一個事實，那就是跟他們溝通不會有任何結果，只能讓你心力交瘁。面對這種情況，可以嘗試以下方式解決：

    不要將他們的憤怒放在心上

    缺乏同理心的人，經常會過度反應，將憤怒發泄在你的身上，但不要將這些放在心上。提醒自己，他們這種反應只是因為某種心理功能的缺失。不要過度分析或是責怪自己。

    不要奢望他們的理解

    想要通過溝通來獲得他們的理解，是一種浪費時間。只會帶來更多的偏見和憤怒。

    用事實來溝通

    不要談你的感受。如果你必須要和他們說話，就擺出一些數據、事實、法規、條例。總之，一切與你的情緒相關的內容就不要提及。

    如果可以的話，嘗試保持距離

    他們可能是你的家人或朋友。你不需要馬上與他們斷交，但嘗試保持一定的距離。切勿深交或期待有情感上的回報。

    使人缺乏同理心的原因有很多，與他們相處可能會令人惱怒和失望。發現問題的所在，并施以行動，是自我保護的必經之路。與那些讓自己感到快樂和情感回饋的人交往，不要讓缺乏同理心的人占據和控制你的情緒。往往我們無法改變任何人，但可以改變自己對人的態度。