有些時刻，我感覺自己像是在一個巨大的劇場中生活。燈光從各個方向打來，人群的目光像潮水一樣涌動。哪怕我只是靜靜地站在角落，也能感受到一雙雙看不見的眼睛，在對我做出判斷與定位。

    那是一種無法完全躲避的體驗——就像空氣一樣，它無形，卻滲透進我的每一個動作。我逐漸意識到，在與這個世界相處的過程中，我從未真正是“自由”的。在主動看向他人的同時，我也在接受他人投射的目光。

    這種狀態并不總是令人壓抑。很多時候，它也是一種動力。正是因為知道自己正在被看見，我才會更用力地活著，更用心地去體會每一個當下。但同時，它也容易使人困在一種“自我意識過度覺醒”的狀態中，仿佛一舉一動都必須經過某種隱形的審查。

    有一段時間，我甚至開始對自己的動機產生懷疑：我這樣做，是因為真心想做，還是因為希望別人看到我在這樣做？外在的認可，像一面鏡子，把我的行為不斷折射回來，但卻無法真正照見我是誰。

    直到后來，我開始慢慢調整視角。試著不再將自己完全置于他人的目光中，而是學著回望世界本身。我發現，當我從評判與期待中抽身，真正去看、去聽、去感受時，一些真實的東西才開始浮現。原來，不被凝視，也可以是自由的起點。

    世界依然會看我，但我已不再全然依附于那些目光。比起被看見，我更渴望的是一種平靜的、無須證明的存在感。而這份存在感，來源于我與自己的關系——一種安靜而真實的聯系。